Товчлогч өндөр байх ёстой юу?

Агуулгын хүснэгт:

Товчлогч өндөр байх ёстой юу?
Товчлогч өндөр байх ёстой юу?

Видео: Товчлогч өндөр байх ёстой юу?

Видео: Товчлогч өндөр байх ёстой юу?
Видео: 9 Потрясающие катера на водных судах и подводных крыльях 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ситтер нь уламжлал ёсоор волейболын багийн хамгийн өндөр тоглогчид биш. Тэд хурдан сэтгэж, хөдөлж байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн жижиг биетэй байдаг. Тоглогч нь тоглолтыг удирдаж буй тоглогч бөгөөд хамгийн эрэлт хэрэгцээтэй волейболын байрлал бөгөөд энэ нь голчлон хамгийн өндөр цалинтай тоглогчид юм.

Гар бөмбөгийн тоглогчийн өндөр нь ямар байх ёстой вэ?

Волейболын сайн байрлал гэж юу вэ? 7'9 инчийн босоо зай нь дунд блоклогч болон гадна болон баруун талын цохилтын коллежийн дундаж юм. Коллежийн түвшний тохируулагчийн хүрэх зай нь ойролцоогоор 7'5", либеро нь 7" орчим байх ёстой.

Тохируулагч яагаад өндөр байх ёстой вэ?

Торлогч өндөр байх тусмаа тор руу илүү нягт дамжуулалт хийх тусам тэр торыг давахаас өмнө хадгалах боломжтой болно. Хамгаалалтын хувьд урт тоглогч бөмбөг ухах шаардлагатай бол зүгээр л илүү их газрыг хамрах боломжтой.

Волейболчид өндөр байх шаардлагатай юу?

Та үнэхээр чадна. Асуулт байхгүй. Өндөр, жижиг, том, хүн бүр волейбол тоглож болно. … Одоо, волейболын хувьд өндөр тоглогчид намхан тоглогчдоос байгалийн давуу талтай байдгийг тойрч гарах арга байхгүй тул бүх зүйл улам төвөгтэй болж байна.

Би яаж өндрөө өсгөх вэ?

Та насанд хүрсэн хүнийхээ хувьд эрүүл мэндээ сайжруулж, өндрөө хадгалахын тулд эдгээрийг үргэлжлүүлэх хэрэгтэй

  1. Тэнцвэртэй хооллоорой. …
  2. Нэмэлт бэлдмэлийг болгоомжтой хэрэглээрэй. …
  3. Зөв унтаарай. …
  4. Идэвхтэй байгаарай. …
  5. Сайн биеэ барих дасгал хий. …
  6. Өндөрөө нэмэгдүүлэхийн тулд йог ашигла.

Зөвлөмж болгож буй: