Ногоон цай танд сайн уу?

Агуулгын хүснэгт:

Ногоон цай танд сайн уу?
Ногоон цай танд сайн уу?

Видео: Ногоон цай танд сайн уу?

Видео: Ногоон цай танд сайн уу?
Видео: Өглөө өлөн элгэн дээрээ идэхэд сайн хоол хүнс 😊👍💯 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ногоон цай нь эрүүл мэндийг дэмжигч нэгдлээр дүүрэн. Ногоон цай тогтмол уух нь жингээ хасаж, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, хорт хавдар зэрэг олон өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Өдөрт гурваас таван аяга ногоон цай уух нь эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай байх болно.

Ногоон цай яагаад танд муу вэ?

Ногоон цайны ханд нь элэг, бөөрний асуудал үүсгэдэг ховор тохиолдолд. Ногоон цай уух нь удаан хугацаагаар эсвэл өндөр тунгаар (өдөрт 8-аас дээш аяга) хэрэглэхэд АЮУЛГҮЙ. Ногоон цай их хэмжээгээр уух нь кофейны агууламжаас шалтгаалж гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй.

Ногоон цай таны биед юу нөлөөлдөг вэ?

Хүмүүс Хятад, Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаанд ногоон цайг цус алдалтыг дарангуйлж, шархыг эдгээж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, зүрх, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж, биеийн температурыг зохицуулах зорилгоор хэрэглэдэг байжээ. Судалгаанаас харахад ногоон цай нь турах, элэгний эмгэг, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, Альцгеймерийн өвчин болон бусад зүйлд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ямар ногоон цай хамгийн эрүүл вэ?

Матча ногоон цай нь цай уугчид навчийг бүхэлд нь хэрэглэдэг тул хамгийн эрүүл ногоон цайны нэгд тооцогддог.

Ногоон цай уух хамгийн эрүүл арга юу вэ?

Ногоон цайнаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд өлөн элгэн дээрээ уух нь хамгийн сайн арга юм. Нэгэн судалгаагаар цай ууж байхдаа нэгэн зэрэг хоол идэх нь EGCg-ийн шингээлтийг саатуулдаг болохыг харуулж байна[3]. Нөгөө талаар ногоон цай нь төмрийн шингээлтийг саатуулдаг.

Зөвлөмж болгож буй: