Цагаан гааны үндэс юунд сайн вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Цагаан гааны үндэс юунд сайн вэ?
Цагаан гааны үндэс юунд сайн вэ?

Видео: Цагаан гааны үндэс юунд сайн вэ?

Видео: Цагаан гааны үндэс юунд сайн вэ?
Видео: Lemon цагаан гааны бэлдмэл 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Цагаан гаа нь антиоксидант-ээр баялаг бөгөөд таны биеийн ДНХ-г гэмтээж, стрессээс сэргийлдэг. Эдгээр нь таны биеийг цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, уушигны өвчин зэрэг архаг өвчинтэй тэмцэхэд тусалж, эрүүл хөгшрөлтийг дэмжих болно.

Би өдөрт хэр их цагаан гаа уух ёстой вэ?

Эмч нар өдөрт дээд тал нь 3–4 грамм цагаан гааны хандыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та жирэмсэн бол өдөрт 1 граммаас илүү цагаан гааны ханд хэрэглэж болохгүй. 2-оос доош насны хүүхдэд цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Та өдөр бүр цагаан гаа идвэл юу болох вэ?

Зүрхний эрүүл мэнд сайжирна Зарим судалгаанаас үзэхэд цагаан гаа өдөр бүр хэрэглэх нь цусны даралт ихсэх өвчнийг бууруулах замаар зүрхний архаг өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх. холестерин бууруулах.

Түүхий цагаан гаа идэх нь ямар ашигтай вэ?

Гэхдээ хэрвээ та жорыг амтлахыг хүсэхгүй байгаа бол түүхийгээр нь идэж болно - зажилж идэхийн тулд танд жижиг хэлтэрхий байхад л болно. Цагаан гааны үндсийг нэг инч хэрчиж авч, халбагаар бор хальсыг нь хуулж, дээр нь хазна.

Цагаан гааны үндсийг хэрэглэх хамгийн сайн арга юу вэ?

Бидэнд цагаан гаа идэх цөөн хэдэн арга байна

  1. Халуун цайнд – Бид намар, өвлийн улиралд галлон халуун цагаан гаатай цай уудаг. …
  2. Шөл! …
  3. Загастай – Бид зөөлөн, хальстай загастай халуун ногоотой цагаан гаанд үнэхээр дуртай. …
  4. Шуурсан шарсан маханд – Бараг шарсан мах болгонд бага зэрэг сараалжтай эсвэл бүр жижиглэсэн цагаан гаа хэрэглэж болно.

Зөвлөмж болгож буй: